Хороший холестерин необходим для правильной работы клеток, нервной и гормональной системы. Важно понимать, в чем причина повышения холестерина и работать с причиной, потому что зачастую повышенный холестерин «спасает» нас при разных проблемах. Самый легкий способ снизить плохой холестерин — изменить питание и добавить физическую активность. В рекомендациях вы найдете советы по питанию, добавкам и образу жизни.